Mediteren
- Cursus Vipassana Meditatie
Vipassana-meditatie is een Boeddhistische vorm van meditatie en wordt vertaald naar Inzicht-meditatie. Hiermee proberen we inzicht te krijgen in de ware aard van alle verschijnselen. Leer in deze cursus in drie stappen de basis van Vipassana-meditatie.
- Eenvoudig leren mediteren
Artikel dat je op weg helpt om te beginnen met mediteren.
- Hoe leer ik mediteren
Ook als je een druk leven leidt, moet je af en toe even de tijd nemen om weer tot jezelf te komen. Mediteren is een heel effectieve manier om dit te doen. Door te mediteren sta je even 'stil' en kun je je focus hervinden. Mediteren leren is niet moeilijk, maar vraagt wel wat commitment. Als je het mediteren eenmaal onder de knie hebt, pluk je hier dagelijks de vruchten van!
- Hoe leer ik mijn kind mediteren
Je kind leren mediteren vergt nog meer geduld dan zelf mediteren. Hier lees je hoe je het rustig aanpakt, zonder je kind ergens toe te dwingen.
- Is mediteren ergens goed voor?
Een kritische beschouwing over zin en onzin van meditatie.
- Je carrièrewensen ontdekken door meditatie
Door meditatie word je je scherper bewust van wie je bent en wat je behoeften zijn, wat je mist en wat je wenst, waar je pijn zit en waar je geluk zit. Maar ook - met name als je langer mediteert - dat je deel uitmaakt van een groter geheel.
- Meditatie en mindfulness (Verywell Mind) (Engels)
Artikelen over de voordelen van meditatie, zoals het verminderen van spanning en stress, je lichaam ontspannen, focus vinden en je ergens op concentreren.
- Mindfulness.nl
Artikelen over mindfulness, stress management en meditatie.
Bron: www.leren.nl/rubriek/persoonlijke_vaardigheden/spiritualiteit/mediteren/
Copyright © 1999-2024 Applinet
Alle rechten voorbehouden
Colofon
